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LA RETENCIÓN DE LIQUIDOS Y COMO DETECTARLO

LA RETENCIÓN DE LIQUIDOS Y COMO DETECTARLO

LA RETENCION DE LIQUIDOS Y COMO DETECTARLO La retención de líquidos se muestra a través de distintos síntomas: 1. Tobillos y pies más hinchados de lo normal. Especialmente los tobillos y van en aumento a medida que va avanzando el día. 2. En las piernas no es fácil...

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EL ARTE DE COMER DESPACIO COMO FUENTE DE SALUD

EL ARTE DE COMER DESPACIO COMO FUENTE DE SALUD

El arte? Sí, sí, el arte de comer despacio como fuente de salud. Para empezar, no te descubro nada nuevo si te digo que la mayoría de nosotros vivimos con el piloto automático activado, reaccionamos por hábitos, con prisas y sin tiempo de parar a reflexionar. En...

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Educar a los niños a una correcta alimentación

Educar a los niños a una correcta alimentación

Educar a los niños a una correcta alimentación ¿Cuánto influye en su desarrollo? Esta es la cuestión: educar a los niños de una manera adecuada. Los niños, como niños que son y recién venidos al mundo, no saben hablar, no saben escribir... . Tienen que aprender a...

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Tras los excesos … depuración – consejos –

Tras los excesos … depuración – consejos –

Tras los excesos ... depuración - ALIMENTOS CLAVE PARA ELIMINAR GRASAS Y TOXINAS - Durante las fiestas navideñas, nuestro cuerpo tiende a acumular líquidos y toxinas debido a los excesos en las comidas. Tras las fiestas, llega el momento perfecto para depurar nuestro...

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Cómo compensar si me paso…

Cómo compensar si me paso…

Cómo compensar si me paso... ¿Qué puedes hacer para compensar si te pasas estas fiestas?, esta es la pregunta que más suena en esta época, y he aquí mi respuesta para todos. Tú eres el que decide si vas a comer más o menos, no lo olvides. Puedes celebrar alrededor de...

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Claves para alimentarse de forma sana y equilibrada

Claves para alimentarse de forma sana y equilibrada

Vamos a hablar de las claves para alimentarse de forma sana y equilibrada. Para mantener el cuerpo sano y fuerte, aumentando las defensas, hay que elegir los alimentos que alimentan. A descartar los alimentos que no alimentan y que sólo aportan muchas calorías y pocos...

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“10 Trucos psicológicos para bajar de peso”

“10 Trucos psicológicos para bajar de peso”

¿Eres de las personas que ganas peso casi sin darte cuenta? La genética y el metabolismo están íntimamente vinculados a una mayor o menor propensión a engordar. La realidad, un poco incómoda, es que existen factores de tu cuerpo que son un poco complicados de cambiar,...

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